保護膝蓋

以前常在運動場上看到有些年紀大的人會帶著護膝運動,總會心理面偷偷想說.....
這個阿伯怎麼膝蓋受傷過嗎?怎麼這麼拼命還帶著護膝來運動.....
直到最近跑步的時候,膝蓋有隱隱作痛的感覺,而且每次運動完就會明顯的酸痛,
OH MY GOD!!原來我也到了那個年紀了
膝蓋這個消耗品已經陪了我30年,最近運動完後常常向我抗議,讓我不得不正視他
看來提早離開籃球場是對的,少了強烈的衝撞對他的傷害,
不過單車以及慢跑對他的慢慢損耗.... hummmm~
以後運動一定要記得帶上護膝,暖身也一定要足夠,
話說回來　在清大對面的紅人買了兩個護膝要價630元,在不景氣的年代有點小貴
希望對膝蓋真的有用